今宵は皆んなが楽しい
Merry Xmas🎅
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SNSを開いても沢山の投稿から
クリスマスを祝う朗らかな写真で
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特にお子さんが小さいご家庭では
サンタさん🎅からのプレゼントに
大喜びしてる様子が伺えますね〜🥰
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こんにちわ！
何歳になっても今が最高！！
アラフィフ&アラ環の
おしゃれお嬢さんを
元気で美しく〜🥰
に特化してる
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中区地蔵通りの美容院
Bozn hairの坊主 ノリさんです
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しっかしながら💦💦💦
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皆さんも身近に迫ってる
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インフルエンザの猛威🥶
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SNSでもそんな投稿がちょっと
目立って来ました…
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皆んな当然ながら薬で症状を抑えて
食事もお粥とかうどんとか…
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そりゃそうですよね〜😢
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発熱中っていくら薬で抑えても
食欲ってわかないですもんね😭
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ただちょっと待って〜🤲
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うどんにしてもお粥にしても
炭水化物である以上
決して消化が良いってわけではなく
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むしろ身体を冷やす食材と
なりうるんですよ😱
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そんな事を10数年前に学んで
僕自ら実践して来たのは
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やっぱり
湯豆腐が一番オススメです‼️
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タンパク質の方が当たり前に身体に
良い成分ですよ〜
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しかもあったまりますしねっ‼️
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とは言え…
それすら口に出来ない😓
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そんな日々が先週末より続きまして😅
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はい…
しっかり体内加熱状態で
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幸い流行病のインフルエンザは
陰性でしたが
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57歳にもなるとなかなかね〜🥲
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殆ど固形物は口にできず
ひたすら水とルルとプロテインだけで
過ごしました、、、
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年末の予約を断る訳にもいかず
月曜日休みを挟んだので火曜日は
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と思ってたけど帰宅後
またまた食事は喉に通らず
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4日間水とルルと
通常の1．５倍のプロテイン摂取だけで
乗り切りまして
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水曜日の本日
その他の病も気になり再検査しようと
朝を迎えてましたが
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なんと〜
寝起きばっちり👌
身体も軽い🤗
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先日も綴りましたが
やっぱり投薬による治療は必須ですが
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身体に入れる栄養素はもっと
大切なのかなぁって実感しました…
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まぁ
しかしながらなるべく疲れを溜めずに
特にストレス溜めずに
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免疫力アップに努めます😓😓😓
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今年もあと1週間‼️
皆さんに於かれましても
健やかに新年がお迎えできる事を
願ってます、、、㊗️
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でわ〜👏